高温天气里，喝上一杯凉爽的水果茶是非常舒服的。那么，如何做缤纷水果茶？水果茶底需要什么原料？好奇的朋友，不妨跟着小编一起来看看吧。

　　什么是水果茶

 

　　水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。

 

　　水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。

 

　　如何做缤纷水果茶

 

　　材料

 

　　苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。

 

　　做法

 

　　1、将各种水果分别洗净，去皮，切成小块。柠檬洗净，连皮切一片。

 

　　2、将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包。

 

　　3、天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶。

 

　　4、盖上壶盖儿，焖5-10分钟。

 

　　5、喝前调入蜂蜜即可。

 

　　小诀窍

 

　　1、可选用各种新鲜水果，但，尽量选用甜度高的水果，柠檬片可以调节口味，不可缺少，喜欢柠檬酸味的可多加一片。

 

　　2、红茶，也可选用立顿红茶，或其他喜欢的红茶。

 

　　3、蜂蜜要在茶温热的时候调入，否则会降低营养价值。

 

　　一杯简单又好喝的水果茶就做好了，加入冰块口感更佳！

 

　　水果茶底需要什么原料

 

　　1、金银花：清热解毒、凉散风热

 

　　2、杭白菊：养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津

 

　　3、山楂：能防治心血管疾病，扩张血管

 

　　4、冰糖：清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血

 

　　5、金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒

 

　　6、桑葚：补肝益肾、生津润肠、乌发明目

 

　　7、黑芝麻：固肠，美容，乌发，适用于肠胃不固

 

　　8、茉莉花：茉莉花具有清热解毒、利湿明目、理气开郁之功效

 

　　9、甘草：甘草有补脾益气、清热解毒等功效

 

　　10、玫瑰茄：具有清热、解毒、养颜、消斑等功效

 

　　11、雪莲花：痛风急性发作特异功效

 

　　12、柠檬干：清热、解毒、养颜、消斑

 

　　13、桂圆：有补益心脾、养血安神的功效

 

　　14、参片：生油止渴、益气降火、解酒清热、调节血压和血糖

 

　　15、千日红：有清肝定喘的功效

 

　　16、陈皮：有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良。