夏天快过去了，秋天已然悄悄来临。正所谓贴秋膘正是这个时候，我想这是很多女孩子最不想要的吧。看着身上的肥肉没有毅力运动也不能节食减肥，怎么办呢？您别愁，下面中国奶茶网小编教你几招，让你不运动不节食喝喝果汁就能轻松瘦。
 

      一、香蕉李子汁

 

        材料：香蕉1个、李子1个、蜂蜜

 

        做法：先将香蕉打成泥状，然后把李子榨汁，将两种果汁混合在一起，加入少许蜂蜜就可以饮用了，这款果汁能够促进通便，还能抑制食欲，是减肥的好帮手。

猕猴桃薄荷汁  材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2~3片。
 

 

 

        二、猕猴桃薄荷汁  
 

         材料：   猕猴桃 1个、薄荷

          做法：材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。  薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。


 

 

 

 

       三、芹菜西瓜汁
 

        材料：芹菜、西瓜、蜂蜜

 

        做法：把芹菜洗净，然后榨汁，将苹果去皮去籽后榨汁，把这两种汁液混合在一起，加入少许蜂蜜即可，这款果汁含有丰富的纤维素和水分，能够有效清肠毒，消除水肿，达到瘦身效果。

自制果汁的配方  西红柿柠檬汁  夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，西红柿则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 

 

 

 

          自制的  营养又低卡的减肥果汁让你享受夏季难得的清凉的同时，还能瘦出苗条的身姿，还等什么，赶紧为自己自制一款你最爱的减肥果汁吧！